Íme a 4-1-1 a nyirkos januárban, és miért jó ez a bor és a szeszes italok szerelmeseinek

FYI

Az új év javában a legtöbb ember az életmódváltással kapcsolatos elhatározások mellett döntött – a következetes edzőteremtől kezdve a minden vasárnapi templomba járásig.

Az emberek jó szándékkal vágnak neki az új évnek, de a fegyelem fenntartása nehézkes lehet. Ennek eredményeként sokan úgy döntenek, hogy megtervezik és módosítják határozatok. Végül is mindenkinek szüksége van egy kis mozgástérre, hogy megtervezze a váratlan eseményeket.

A cikk a hirdetés alatt folytatódik

Szóval ez nem meglepő társasági ivók elkerülték Száraz január . Végtére is, az a döntés, hogy hideg pulyka mellett isznak, egy küldetés, amiért sokan küzdenek.

Ennek ellenére a nyirkos januári trend egyre nagyobb teret hódít a közösségi médiában és azon kívül is. És úgy tűnik, hogy a társasági italozóknak tetszik az ötlet. Íme a 4-1-1 az új jelenségről.

Forrás: Getty Images

A cikk a hirdetés alatt folytatódik

A nyirkos január olyan társasági italozók ajándéka, akik szívesebben csökkentik alkoholfogyasztásukat.

Ne féljetek, társasági ivók! Úgy tűnik, hogy a nyirkos januári trend nagy tengelykapcsolóval jár, ha inkább a boráldozat hébe-hóba. A Damp Januaryt tekintheti a száraz január unokatestvérének.

Per InsideHook , A nedves januárt először egy angol jótékonysági szervezet hozta létre egy közegészségügyi kampány céljából, és azóta egyre népszerűbb.

'Nos, a nyirkos január csak azt jelenti, hogy egy kicsit kevésbé szigorú a megközelítés' - mondta Shara Turner, egy addiktológiai szakértő és klinikai igazgató. WOW . 'Talán csak csökkentsd egy kicsit, talán csak igyál hétvégén, csak nem szárad ki teljesen.'

A cikk a hirdetés alatt folytatódik

Forrás: Getty Images

Ezenkívül a Damp January nagyszerű módja annak, hogy az emberek felmérjék ivási szokásaikat, és felmérjék, hogy csökkentsék vagy harapják, vagy radikálisabb megközelítést válasszanak.

Végül is nincs semmi baj azzal, ha időnként élvezi az italt. Mayo Klinika megosztja, hogy „a vörösborban lévő antioxidánsok segíthetnek megelőzni a szívkoszorúér-betegséget”, ezzel érvelve a mértékletes vörösbor fogyasztás mellett.

A cikk a hirdetés alatt folytatódik

Azonban, Reggeli Tanácsadó Egy 2023-as felmérés szerint a millenniumiak és más demográfiai csoportok a kevesebb ital mellett döntöttek. Tehát van egy érv, amely szerint a Damp January hatékonyabb lehet, mint megfelelője, a száraz január.

A cikk a hirdetés alatt folytatódik

A száraz január abból áll, hogy ebben a hónapban nem fogyasztunk alkoholos italokat, beleértve a borhűtőt sem.

Azok, akik szívesebben tartanak hosszú távú szünetet az alkoholfogyasztástól, valószínűleg a száraz januárt kedvelik. A száraz január egy hónapig tartó kijózanodásból áll, bortól és alkoholtól egész hónapban.

Forrás: Getty Images

A cikk a hirdetés alatt folytatódik

Egyesek állítólag úgy találták, hogy a Száraz januárban való részvétel egészségügyi előnyökkel jár, beleértve a fogyást, a jobb anyagcserét, az energia növekedését és a jobb alvási szokásokat. BMJ nyílt tanulmánya .

Érdekes módon a Reggeli Tanácsadó felmérés kimutatta, hogy a száraz január résztvevőinek száma az évek során csökkent, 2023-ban az emberek 15%-a gyakorolta, szemben a 2022-es 19%-kal.

Tehát néhány ember tovább tart, mint a száraz január, és csak különleges alkalmakkor iszik, vagy egyszerűen megfogadja, hogy lemond a borról és a szeszes italokról.

A cikk a hirdetés alatt folytatódik

Nem számít, hogy hol áll a spektrumban, fontos megjegyezni, hogy nincs semmi baj, ha alkalmanként elfogyaszt egy italt. Mivel azonban a bor és a szeszes italok túlzott fogyasztás esetén negatívan befolyásolhatják a testet, az embereknek világos határokat kell meghatározniuk.

Boldog nyirkos januárt vagy száraz januárt!