A kohorsz: Néha ki kell hajolnod

A szombati napomban egy hét a hegyekben lesz. (A fotó: Katie Hawkins-Gaar)

A The Cohort a Poynter kéthavonta megjelenő hírlevele a digitális médiában tökéletlen nőkről.

Az egyik leggyakoribb munkatanács, amit a nőknek adok, hogy tudják, mikor és hogyan helyezzék előtérbe magukat. Egészségesnek kell lennünk fizikailag és mentálisan, hogy hatékony vezetők, eredményes alkalmazottak és empatikus munkatársak legyünk.

Szükségünk van érzelmi kapacitásra, hogy törődjünk a munkánkkal és a csapatainkkal, valamint arra, hogy vállaljuk a stresszt, amely a gyors ütemű és megerőltető munkákból ered. Ha nem tudunk gondoskodni testünkről és lelkünkről azáltal, hogy eleget alszunk, elhúzzuk az időt a képernyők előtt, edzünk és befektetünk az életünkbe az irodán kívül, miért várnánk el ugyanezt azoktól az emberektől, akikkel együtt dolgozunk?

rajtunk múlik.

Névértéken,azt a tanácsotegyszerű. Ki ne szeretné magát előtérbe helyezni? De gyakran sokkal nehezebb, mint egy ésszerű időpontban elhagyni a munkát. Ha úgy döntünk, hogy magunkat helyezzük az első helyre, akkor másokat választunk a második helyre. Ez különösen a nők számára nehéz lehet. Nem önző dolog a saját jólétemre koncentrálni, amikor a csapatom is küzd? A főnökömnek nincs már elég dolga? Mitől olyan fontosak én és a szükségleteim?

Gyakran csak a töréspont elérése után vagyunk kénytelenek magunkra összpontosítani, és felhagyni e hipotetikus kérdések feltevésével. Ilyenkor annyira stresszesek vagyunk, annyira egészségtelenek, annyira (viszonylag) nem hatékonyak a munkánkban, hogy nincs más dolgunk, mint változtatni a dolgokon.

Újra megfogadom ezt a tanácsot, mert saját törésponton vagyok.

Mivel a férjem, Jamie hirtelen elhunyt két hónappal ezelőtt ködben voltam. Végigmentem a mozdulatokat, és sok mindent színlelek. Csodával határos módon néhány kiváló kolléga és vendégtanár segítségével néhány héttel ezelőtt lebonyolítottam egy fantasztikus Leadership Academy for Women in Digital Media programot. Előadásokat tartottam és kollégákat tanítottam. Megjelentek a munkahelyemen, beszélgettem, részt vettem találkozókon és válaszoltam az e-mailekre.

De a szívem nem volt benne. Minden sikeres munkahelyi nap teljesen kimerít otthon. Szakítanom kell egy kis időt, hogy megfelelően szomorkodjak, és egy kis lélekkutatást végezzek. Lassítanom kell, szembe kell néznem a csenddel és teljesen szét kell esni.

Magamat kell az első helyre helyeznem, ami azt jelenti, hogy mindannyiótokat – a csodálatos és támogató Kohorsz közösséget – a második helyre kell tennem. Április 24-től három hónapot kiveszek a munkából. Poynter továbbra is a női vezetés kérdéseire fog összpontosítani, amíg én távol vagyok. Az elkövetkező három hónapban a The Cohort egy változata megjelenik a postaládájában, amely betekintést és forrásokat kínál. Addig is felveheti a kapcsolatot email kérdésekkel, ötletekkel.

Az élet kiszámíthatatlan és néha szörnyű. Ahogyan előfordul, hogy saját jólétébe kell fektetnie, úgy lesz, amikor másokon is segítenie kell a válságon. Vezetőként késznek kell lennünk az alkalmazkodásra, és át kell segítenünk csapatainkat a legnehezebb időszakokon.

A szabadság befektetés a hosszú távú teljesítményembe, és segít elkerülni rövid távú kiégés . Bármennyire is ellentmondónak tűnik, a szombati napok gyakran csökkentik az alkalmazottak fluktuációját és növelik a vállalati lojalitást. A kutatások azt mutatják hogy a szabadnapot töltő emberek nemcsak a pihenőidő alatti stressz csökkenését élvezik, hanem a munkába való visszatérés után is kevesebb stresszt tapasztalnak.

Kiváltságos vagyok, hogy kivehetem ezt az időt. Szerencsés vagyok, hogy megértő főnökeim vannak, akik hallgattak, amikor előadtam az ügyemet. (Ez fontos: ha szabad időt kérhetsz, legyen egy játékterv. Amikor szabit kértem, fel voltam készülve azzal a vázlattal, hogy mikor megyek el, milyen projektjeim vannak. a tányéromat ezalatt, mely feladatokat lehet átcsoportosítani, és miben lenne szükségem segítségre.)

Ha kezelsz valakit, aki küszködik, vannak mások is apró, de értelmes dolgokat megteheti, hogy támogassa őket. Jelentkezzen be gyakran. Ösztönözze (de ne kényszerítse) őket arra, hogy tanácsot kérjenek, és mutassák meg a vállalata által kínált erőforrásokat. Modellezze a jó viselkedést , mint például a munkából való ésszerű időben történő elhagyása és az íróasztaltól távol ebédelni. Vegyen részt egy sétáló találkozón és valódi beszélgetést folytatni; kérdezze meg tőlük, hogy vannak, és hogyan segíthet.

Amikor énelindította ezt a hírlevelet, fogalmam sem volt, mivé lesz – szerettem volna egy módot arra, hogy megosszam a Leadership Academy tapasztalatait szélesebb közönséggel. Szeretem, ahogy nőtt, szeretem a visszajelzéseket, amelyeket kaptam, és az olvasókat, akikkel találkoztam, és egészen Jamie haláláig imádtam, hogy mennyi örömet és célt nyújtott számomra. Remélem, hogy valamilyen formában újra felfedezem ezt az örömöt és célt a szabadságom alatt. És remélem, bárhol is van az életben és a munkában, ezeket is megtalálja.

Köszönöm minden kedves szót és támogatást, amit az elmúlt két hónapban kaptam. Köszönet azértemlékezve Jamie-re. És köszönöm, hogy gondoskodhattam magamról.

puszi
NEM

Ez a hírlevél nem tűnik el. Terjeszd tovább az igét.

És addig is újra felkeresheti az archívumot.