Tudja Meg A Kompatibilitást Zodiac Sign Segítségével
A „Csendes kilépés” a legújabb munkahelyi trend, amely egyre terjed a TikTokon
Szórakozás
2013-ban popkirálynő és főnök csaj Britney Spears ikonikusan megtanította nekünk a 'Work B---h' himnuszában, hogy ha dögös testet, Lamborghinit akarsz, és Franciaországban bulizni (többek között az extravaganciák mellett), akkor jobb, ha 'menj dolgozni, b---h. '
És tudod mit? Pont ezt tettük. Lecsatoltunk, és rikító jegyzetfüzeteket és bögréket vettünk, amelyekre olyan hiábavaló kifejezések voltak felírva, mint „győzd meg ma” és „gólásó”. Elkezdtünk gyakran posztolni a webhelyen LinkedIn és a karrier-kézikönyvek lapozása a leállásunkban.
A cikk a hirdetés alatt folytatódikAlapvetően a munkánkat végeztük, majd néhányat. És képzeld, mi történt? Sokan addig dolgoztak, amíg be nem mentünk. A „kiégés” kifejezés bekerült a keverékbe – bár csak 2019-ben vették komolyan. Egészségügyi Világszervezet (WHO) megerősítette, hogy ez valójában törvényes dolog.
A kiégést a WHO úgy határozza meg, mint „olyan szindrómát, amely krónikus munkahelyi stresszből ered, amelyet nem sikerült sikeresen kezelni”, és három fő tünet jellemzi. Ide tartozik az energia kimerültség vagy kimerültség érzése, a munkahelytől való megnövekedett mentális távolság vagy a karrier iránti negatív érzések, valamint a csökkent szakmai termelékenység.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
Forrás: Getty ImagesEzt követte a 2021-es nagy lemondás, amelynek során rekordszámú ember hagyta el állását. Per a Pew Research Center felmérése , az alacsony fizetés, az előrelépési lehetőségek hiánya és a tiszteletlenség érzése a munkahelyen volt néhány vezető tényező, amiért az emberek felmondanak.
Most egy új munkahelyi trend tűnik fel. Itt van minden, amit tudunk a legújabb jelenségről: a „csendes kilépésről”.
A cikk a hirdetés alatt folytatódikMi az a 'csendes kilépés'?
Keresés #elcsendesedés a TikTokon, és látni fogja, hogy a hashtag több mint 3,7 millió megtekintést halmozott fel a cikk megírása óta. Amint azt a rengeteg videó állítja, a csendes kilépés vagy a csendes kilépés arra utal, hogy egy lépést vissza kell tenni a munkájában, és megteszi a minimumot.
Neve ellenére ennek semmi köze a pozíció elhagyásához, ehelyett azt tanácsolja az embereknek, hogy csökkentsék a munkahelyi erőfeszítéseiket, és csak azt tegyék, ami a munkaköri leírásukban szerepel.
Ez többek között azt jelentheti, hogy nemet mond az extra projektekre, kevesebb időt tölt a megbízatással, jobbra távozik, amikor az óra 5 órakor üt, vagy kevesebb időt tölt minden olyan üzenet túlelemzésével, amelyet a főnöke küldött Önnek a Slacken.
A cikk a hirdetés alatt folytatódikA platformon ennek a trendnek az élén a túlhajszolt évezredesek állnak, akik úgy érzik, hogy már nem éri meg túlfeszíteni magukat a munkahelyen. De ne tévesszen meg – ez az új divat nem ürügy a lazításra.
Josh Bittinger, aki egy vezetési tanácsadó cégnél dolgozik, elmondta A Wall Street Journal hogy a csendes leszokást inkább a kiégés elkerülésének hatékony módjának tekintik. És miután évekig mindenre igent mondott, abban a reményben, hogy lenyűgözi a főnökét, megtanult többet nemet mondani a józan esze érdekében.
A cikk a hirdetés alatt folytatódikTovábbá, ahogy a TikTok alkotója, Clayton Farris az alábbi klipjében mondja, a munkahelyének csendes felmondása csodákat tett mentális egészségével. ' A legérdekesebb az egészben, hogy semmi sem változott. Még mindig ugyanolyan keményen dolgozom. Még mindig ugyanannyit elérek. Egyszerűen nem stresszelem, és belsőleg darabokra tépem magam” – magyarázta.
Nem mindenki rajong a „csendes kilépésért” a TikTokon.
Míg a csendes abbahagyás pozitív gyakorlat, amelyben a dolgozók saját jólétüket helyezik előtérbe, vannak olyanok, akik nem igazán foglalkoznak ezzel.
Ahogy az alkotó, Stephanie Perry mondta egy videóban: 'A csendes kilépés nem működik a fekete nőknél.'
Kifejtette: 'Az Egyesült Államokban az embereket egészen kicsi koruktól kezdve arra tanítják, hogy erősen támaszkodjanak a fekete nőkre munkájukért és támogatásukért. A fekete nők és a fekete lányok pedig magukévá teszik ezt, és már nem képesek elutasítani azokon a helyeken, ahol az emberek Más szavakkal, a fekete nőket évek óta viselik a munkahelyükön, és ezt nem tudják egyszerűen megtanulni. Arról nem is beszélve, hogy ennek következményei lehetnek.'
Továbbá, ahogy az alkotó Emily Smith mondja a videóját , a csendes leszokás nem mindig a leghatékonyabb megoldás. Azzal érvel, hogy a főnöke valójában nem tudja, milyen kiterjedt a munkateher, és miért vagy annyira stresszes. Ehelyett azt javasolja, hogy kommunikáljon felettesével a munkaterheléséről, és beszélje meg, hogy mi legyen a prioritás.