A Star Jones a fitneszről és a családról közel 10 éve nyitott szívműtét után beszél (KIZÁRÓLAG)

TV-személyiség, ügyvéd és szívbetegségek Star Jones az utóbbi időben alacsony szinten tartja magát, de ez nem jelenti azt, hogy egészsége miatt nem volt foglalkoztatva.

Közel tíz évvel a sürgősségi nyílt szívműtétet követően a Star kizárólag az alábbiakra nyitott Distractify az American Heart hónap folyamán, hogy beszéljen fitneszéről, családjáról és arról, hogy miért kell a nőknek proaktívabbaknak lenni, amikor szívük egészségét érintik.

'Az amerikaiak milliói között voltam, akik a szívbetegséget' régi fehér fiúk 'betegségének tekintik.' Soha nem gondoltam, hogy olyan betegség, amelyre a nőkre kell összpontosítani, amikor a valóságban a szívbetegség az amerikaiak első számú gyilkosa, az afrikai amerikaiak első számú gyilkosa és a nők első számú gyilkosa ”- fedte fel a nő. . 'Háromnál háromnál sokkal tudatosabbnak kellett volna lennem, de csak akkor kezdtem el aggódni, amikor néhány nagyon furcsa tünet - légszomj, intenzív szívdobogás, szélsőséges fáradtság, szédülés - elkezdtem.'

Miután megtapasztalta ezeket a tüneteket, Star vállalta a kezdeményezést és elment kardiológusához. Azonban a 45 éves akkori gondolat, hogy egy gyors konzultáció két napos intenzív tesztelésvé váljon, eredményeként őt szívbetegségben diagnosztizálták, és nyílt szívműtétet igényel.

Star, akinek a szíve 22 percre megállt, intenzív szívrehabilitációt igényelt - de a nap végén a tapasztalat segített neki megtalálni új életcélját.

'A kórházból szó szerint felhívtam az [Amerikai Szív Egyesületet], hogy mondjam az AHA-nak:' Én vagyok a szívbetegség új arcod, és 100% -ban vagyok a küldetéseddel összhangban '- magyarázta. „Ez az első égő kérdésem - a nők szívének egészsége - az én céljaim az életben. A szív egészségének és a nők számítanak. Aki szívében egészség van, abban remény van, és amikor van remény, akkor mindent megtehet. Tehát összpontosítson lézerrel saját életének megmentésére.

A szív-egészségügyi üzenet terjesztése érdekében Star összeállt a szív- és érrendszeri betegségért felelős szakértővel, Dr. Jennifer Mieres-kel, hogy ösztönözze a nőket az AHA együttműködésének előnyeire a CVS-sel és a Minute Clinic-nal, amely ingyenes szív-egészségügyi szűrések minden februárban, csütörtökön.

Star és Dr. Mieres azt is arra ösztönzi a nőket, hogy egyszerű életmódváltást végezzenek - hetente 150 perc gyakorlást, egy szívszerű okos étkezés étkezését, elegendő alvást, a stressz ellenőrzését, az orvossal való partnerség kialakítását - és „tudják meg számukat” (vér) nyomás, koleszterin, vércukorszint, BMI), hogy csökkentsék a szívbetegség kialakulásának kockázatát.

Az előbbinek Kilátás együtt-házigazda, ez azt jelentette, hogy a fókuszát karrierjétől a családjához - beleértve a férjét, a 13 éves mostohafiát és az új kölyökkutyát - át kellett helyezni, és pozitivitással kellett körülvennie magát.

- Csak a családra összpontosítva. Időt vesz igénybe a meditációra is, de valójában ilyen gyakorlati fanatikusmá váltam és különféle különféle gyakorlatokat csinálok ”- mondta. Distractify . 'Szeretem a pilatesokat, tenisz órákat veszek ... és őszintén szólva, ügyelve arra, hogy kevesebbet eszek és többet mozogjak. Nincs jobb titok, mint ezt megtenni.

Az American Heart Association Go Red for Women mozgalomkal kapcsolatos további információkért kattintson a itt .