Tudja Meg A Kompatibilitást Zodiac Sign Segítségével
Kendall Jenner edzője kiömlött a szupermodell fitness titkaiba!
Szórakozás
Kendall Jenner az egyik legnagyobb szupermodell a világon. Eltekintve attól, hogy megjelenik a népszerű E! valóságshow Lépés a Kardashiaiakkal (több mint egy évtizede), a 24 éves nő a divatipar kiemelkedő névévé vált.
Hacsak nem egy szikla alatt él, valószínűleg látta, hogy Kendall nagy divatú folyóiratok, például a Divat , vagy látta, hogy arca villog a képernyőn a sok promóciós kampány egyikében.
A jelenleg zajló New York-i divathéten a valóságos sztár rajongói kíváncsi lehetnek arra, hogy a modell miként tartja fenn tónusú alakját és kedvenc ételeit, amikkel elkényeztetheti szolgálatát. Nézze meg Kendall étrendjét alább!
Milyen ételekből áll Kendall Jenner étrend?
Noha a mai szociális média által vezérelt korban a nők számára nehéz összehasonlítani magukat a szupermodellekkel, ne feledje, hogy Kendall természetesen magas és nagyon karcsú. A testtípusoknak különbözõeknek kell lenniük, és nem szabad olyan dobozba dobni, amely egy bizonyos szépségszintet képvisel.
De mint a rajongói KUWTK csillag, könnyű kíváncsi lenni, hogy mit jelent Kendall étrendje ... és igen, magában foglalja a sajtburgert is!
Mint modell útközben, Kendall feltárta (via Jehu ), hogy alacsony vércukorszintje van, és folyamatosan snackekre van szüksége, hogy energiáját fenntartsa. 'Határozottan szükségem van dolgokra, hogy folyamatosan megyek (más néven sok étel!)' - írta az alkalmazásában. - Íme, ami örökké és mindig elkészíti a listámat: Twix, Justin földimogyoróvaj, chips és guac, hummus és sárgarépa. Látja, nagyon egyszerű - csak etessen engem, és kész vagyok!
Egy interjúban Byrdie , a modell feltárta, hogy amikor egészségesen eszik, ragaszkodik a grillezett csirkéhez és a rizshez. Hozzáteszem: „De szeretek mindent egészségtelenül. Pizza, sült csirke, minden. Ugyanaz a lány, ugyanaz.
Bár nem nagy a főzésnél, korábban az alkalmazásában írta, hogy néhány „szuper-egyszerű recepttel” rendelkezik, amelyeket „specialitásainak” tart.
2016-ban Khloe Kardashian nagy testvér megnyitotta Kendall gyors anyagcseréjét és étkezési szokásait, és az alkalmazásába írt (via Kozmopolita ), 'Az embereknek mindig viccesnek érzik magukat, hogy Kenny a modellekkel szemben táplálkozik.' Hozzáteszem, hogy „imádja a hamburgereket és a pizzát, és egész idő alatt az In-N-Outbe megy. Kendall az én menő lányom a csaló napon!
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Kendall Jenner edzője titkait ad az edzésprogramjának.
A tónusú alak fenntartása nemcsak a kiegyensúlyozott étkezés étkezését igényli, hanem rendszeresen edznie kell. Kendall fitness oktató Őszi Calabrese kinyitotta azokat a testrészeket, amelyekre a modell szeretne összpontosítani edzés közben.
A hírességek edzője felfedte Us Heti hogy Kendall szereti a könnyű testgyakorlatokra összpontosítani, például guggolást, lunget és különféle ab mozgásokat.
A két hetente három-négy alkalommal egy-egy órán át edz, és keverje össze a kardio- és az erőt.
„Mottóm:„ Kemény dolgokat is megtehetsz. ”Ez egyszerű, de fontos megjegyezni. Az edzés célja, hogy nehezebb legyen, és kihívást jelent neked ”- mondta őszi fitneszprogramjáról. 'Ha ez nem kérdőjelezik meg, akkor nem fog megváltoztatni.'