Tudja Meg A Kompatibilitást Zodiac Sign Segítségével
Yankee papa a karantén súlycsökkentő guruja
Spanyol
Forrás: getty 2021. február 17., közzétéve 15:06 ET
Ellentétben gyakorlatilag mindenkivel, aki néhány plusz kilót hízott az elmúlt évben, Daddy Yankee (igazi neve: Ramón Luis Ayala Rodríguez) megmutatja a rajongóknak, hogy milyen a kemény munka és az elhivatottság, amikor fizikumának megőrzéséről van szó. A Puerto Rico -i szupersztár a karantén leállását használta fel, hogy formába hozza magát, és megosztotta előrehaladását a rajongókkal.
A cikk a hirdetés alatt folytatódikAz elmúlt nyolc hónapban Yankee apuka rengeteg súlyt vesztett, és most szinte felismerhetetlen. De hogyan sikerült ilyen kiváló formába hoznia magát, miközben otthon volt? Olvasson tovább mindent, amit tudnia kell Yankee apuka fogyókúrájáról.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonA cikk a hirdetés alatt folytatódik
Mi a titka Yankee apuka fogyásának?
2020 májusában kezdte el Yankee apuka jelenlegi fitneszútját. Május 18 -án Reggaetón királya posztolt egy videó önmagától teljesen fekete edzőfelszerelésben, felfelé futva, miközben súlyokat tart. A feliratban megkérdezte: Ki hízott ebben a karanténban? Most ki jelentkezik be, hogy elveszítse?
A legjobb dolog Yankee apuka súlycsökkentő és fitt formájához vezető útjában az, hogy annyira nyitott erre a közösségi médiában. Másnap, május 19 -én közzétette egy másik videó önmagáról, ezúttal kardióedzést végezve ugrókötéllel. Még mindig küldetésben vagyok - mondta a rajongóknak.
A cikk a hirdetés alatt folytatódikYankee papa világossá tette, hogy csak vissza akarja hozni az alakját, és hogy nincs kontroll nélküli súlycsökkentő küldetésben. Ő közzétette egy #TBT képet magáról egy paddleboard -on, amely rendkívül fittnek tűnik, és viccesen megkérdezte: Ki ez?
Azt is spanyolul mondta, hogy az a célja, hogy olyan legyen, mint ez a srác, még 2011 -ben.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonA cikk a hirdetés alatt folytatódik
Yankee apu rendkívül nyilvánosan nyilatkozott edzéseiről, és szereti megosztani edzéseit, hogy másokat is motiváljon a fitt formára.
Imádja a kardio edzést, és az ugrókötél és a futás mellett Yankee apó szereti szórakoztatóvá tenni az edzéseket. Ban ben egy másik videó azt írta magáról, hogy szórakoztató módon kardiózik, és három harminc körben elkapja és bedobja a baseball labdát.
Emellett sok súly- és erőnléti edzést is végez, amint azt Instagramján megosztotta.
A „Gasolina” énekesnő sokféle súlyzós gyakorlatot tett közzé, többek között súlyzóprések és harci kötelek , amit tesz, hogy növelje általános erejét.
Végül Yankee papa kemény munkája meghozta gyümölcsét.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik2020 júliusáig, 25 kilót fogyott és az eredményeit közzétette közösségi médiájában a következő felirattal: Az áldozat nehéz, de a végén látni fogja az eredményeket. Biztosan tud!
A reggatonero fittebbnek és karcsúbbnak tűnik, mint valaha, különösen, ha összehasonlítjuk edzővideói kezdeti napjaival.
Yankee apa is őszinte volt a fogyásért folytatott küzdelmével és azt mondta, hogy A türelem és a fegyelem elengedhetetlen, hogy ne csüggedjünk.
Bár még néhány kilóval félénk volt a céljától, Yankee papa azt mondta, remélem, valaki ma motivált lesz, hogy elkezdjen változtatni az életén. Az egészség ELSŐ!
Az oldalról szurkolunk nektek, Yankee papa!