Tudja Meg A Kompatibilitást Zodiac Sign Segítségével
A „szájragasztó” a TikTok legújabb trendje – de valószínűleg nem kellene kipróbálnia
FYI
Mi a legmenőbb TikTok ezek a napok? Nyilvánvalóan ez azt jelenti, hogy alvás közben be kell ragasztani a száját. A hashtag #szájragasztás több mint 32 millió megtekintéssel rendelkezik a platformon, és ez a szám folyamatosan növekszik. De miért zárják be a felhasználók a szájukat, amikor a szénát ütik? A jó hír az, hogy nem csak szórakozásból. A rossz hír az, hogy káros lehet az egészségére.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
Forrás: Getty ImagesA TikTok-felhasználók lefekvés előtt befogják a szájukat, hogy megakadályozzák a szájlégzést.
Mint alkotó @allymazyoga -on újra közzétett videóban magyarázza @nyisd ki ’s beszámolója szerint a szájragasztás célja, hogy a testét átképezze az orron keresztül történő légzésre.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik„Amikor szájjal lélegezünk, sok piszkos és poros levegőt szívunk be, ami traumatizálhatja légutainkat és tüdőnket” – mondja.
De azt állítja, hogy amikor az orrunkon keresztül lélegzünk, „hozzáférünk az orrlégzésünk összes funkciójához, például a nitrogén-monoxid termeléséhez, amely vírus-, gomba- és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik a levegő szűrésére és párásítására.”
A cikk a hirdetés alatt folytatódikHozzáteszi, hogy a szájon át történő légzés megváltoztathatja arcunk megjelenését, és torlódást okozhat a fogakban, ami egy másik ok, amiért kerülnünk kell.
Míg ő úgy dönt, hogy egy kis darab rendes scotch tapéta szájjal, alkotó @isabelle.lux arra ösztönzi a szájban lélegző alvókat, hogy vásároljanak a piacon lévő tényleges szájszalagos termékek közül, amelyek megtalálhatók a amazon .
Az eltérés ellenére úgy tűnik, hogy a gyakorlattal kapcsolatos nézeteik megegyeznek.
A @Isabelle.lux azt állítja, hogy a szájtapasz a legjobb „egész életed legjobb alvását” fogja biztosítani, és hangsúlyozza az éjszakai szájon keresztüli légzés hátrányait, megjegyezve, hogy rossz leheletet, fogínybetegségeket, fogszuvasodást, agyködöt és gyengíti az immunrendszerét.
A helyzet az, hogy ezek a hölgyek nem engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberek.
Van bizonyíték alátámasztják álláspontjukat, miszerint a szájlégzés kevésbé ideális, különösen alvás közben. Nem világos azonban, hogy a TikTok alkotói által az orrlégzés ösztönzése érdekében hozott intézkedések valóban biztonságosak-e.
Egy tanulmány a Alvás Alapítvány ezt a pontot visszhangozza. 'Anekdoták szerint az emberek azt állítják, hogy a száj ragasztása számos problémát enyhít, mint például a horkolás, a fáradtság, a koncentrációs problémák, a rossz lehelet és a túlzott éjszakai szomjúság.'
De ahogy a jelentés folytatódik, megjegyzi, hogy „az állítások többségét nem vizsgálták tudományosan”. A szájragasztás eddigi egyetlen bizonyított előnye, hogy „csökkenti a horkolást és a fáradtságot az obstruktív alvási apnoéban szenvedőknél”.
A cikk a hirdetés alatt folytatódikDe természetesen úgy tűnik, hogy a legtöbb TikTok-felhasználó, aki részt vesz ebben a trendben, nem diagnosztizált alvási problémákat, mint például az alvási apnoe, ehelyett wellness-hackelésként ragasztja be a száját.
Továbbá Dr. David Culpepper, egy Lexingtonban, Kentucky államban élő általános orvos elmondta Fox News Digital , hogy a légutak elzárása alvás közben 'szörnyű ötlet'. 'Ez az egyik legveszélyesebb trend, amiről egy ideje hallottam, és nagyon aggódom amiatt, hogy 'egészségügyi' trendként hirdetik.'
Szóval, meg kell próbálnod a szájtapaszt? Javasoljuk, hogy először kérdezze meg orvosát.